Cv onder de loep: ‘Na mijn burn-out voor mezelf beginnen?’

Na veertien jaar in het basisonderwijs te hebben gewerkt, kreeg Frederike (49) in december 2015 een burn-out. Op dit moment zit ze in de ziektewet, maar daar wil ze zo snel mogelijk weer uit.

Wat Frederike heel duidelijk voor ogen heeft, is dat ze nooit meer op een basisschool voor de klas wil staan. 'Eigenlijk heb ik het nooit echt leuk gevonden', vertelt ze. 'Ik houd niet heel erg van kleine kinderen.'  Dat ze na haar studie politicologie toch in het basisonderwijs terechtkwam, had alles te maken met haar wens een vak te leren. 'Ik kon als zij-instromer voor de klas. Ideaal toen.'

Voordat ze in het onderwijs aan de slag ging, werkte Frederike als researchconsultant. Ze ziet het wel zitten om zich opnieuw bezig te houden  met de werving- en selectie van een consultantkantoor. Maar ook een functie bij een uitzendbureau lijkt haar wel wat. Zelfs een baan als docent Maatschappijleer in het voortgezet onderwijs sluit ze niet uit.

Toch zou ze het allerliefst voor zichzelf beginnen als trainer op het gebied van onderwijs. Ze heeft alleen geen idee hoe  ze het opzetten van een eigen zaak aan moet pakken. Frederike is benieuwd wat de loopbaancoach, met het oog op haar leeftijd en achtergrond, een verstandige carrièrekeuze vindt?

Wat vindt de pro van dit cv?

Leon Keemer laat weten dat, wat Frederike ook voor werk gaat doen, het allerbelangrijkste is dat ze eerst goed herstelt van haar burn-out. Om te voorkomen dat ze weer in een burn-out belandt, is het volgens de loopbaancoach belangrijk dat ze deze keer écht achter het werk staat dat ze gaat doen.

Hij raadt haar dan ook aan om wel te proberen haar eigen praktijk als trainer te beginnen, maar niet alles hierop in te zetten. 'Er zijn immers al heel veel coaches en trainers in Nederland en het zal niet makkelijk zijn om hier een plekje tussen te veroveren', legt hij uit.

Keemer denkt dat het voor Frederike wellicht een idee zou kunnen zijn om een parttime baan te zoeken waarmee ze de vaste lasten kan betalen, zodat ze in de tijd die ze over heeft haar eigen zaak op kan bouwen. Met een minder traditioneel cv zou Frederike volgens de loopbaancoach een stuk verder komen. 'Probeer jezelf meer te profileren. Op deze manier spring je er tussen de vele sollicitanten niet echt uit.'

Cv onder de loep

Standaard

1. Met dit cv spring je er niet echt uit. Je zou je  wat meer moeten profileren. Dit kan door bovenaan je cv een profiel op te nemen. Hierin schets je in enkele zinnen wie je bent, waar je goed in bent en wat voor soort functie je zoekt. Hierdoor krijgt de lezer een beter beeld van de persoon achter dit cv.

2. Het lettertype en de opmaak van je cv zijn nogal standaard. Times New Roman is zo ongeveer het meeste gebruikte lettertype voor cv's. Je zou online eens kunnen googelen en zien wat er tegenwoordig allemaal mogelijk is.

Eerst werkervaring

3. Het is gebruikelijk om het meest belangrijke bovenaan een cv te zetten. Aangezien je veel ervaring hebt en je laatst voltooide opleiding uit 2004 is, adviseer ik je om te beginnen met je werkervaring en hierna pas je opleidingen te noemen.

4. Waarschijnlijk kun je nog wel iets meer vertellen over je opleidingen dan alleen de titel ervan.

5+6. Bij je werkervaring is de functie het meest belangrijke en deze zou er dan ook uit moeten springen. Nu zet je de organisatie bovenaan elke ervaring. Ik adviseer je om dit om te draaien.

STAR-methode

7+9. Je richt je nu alleen op de taken en werkzaamheden die je hebt uitgevoerd. Je zou dit nog kunnen uitbreiden met je verantwoordelijkheden en behaalde resultaten. Een handige methode om werkervaring te beschrijven is de STAR-methode (Situatie - Taken - Analyse - Resultaten).

8. Bij je werkervaring is de functie het meest belangrijke en deze zou er dan ook uit moeten springen. Nu zet je de organisatie bovenaan elke ervaring. Ik adviseer je om deze om te draaien.

Computerervaring

10. Afhankelijk van de functie waarop je solliciteert, kun je ervoor kiezen om bepaalde ervaringen wat meer uit te lichten. Mocht je ervoor kiezen om weer te solliciteren als intercedente, dan is het verstandig om deze werkervaring, en die hierboven, wat uitgebreider te beschrijven dan je nu doet.

11. Je zegt in dit cv niets over  je computerervaring en andere competenties. Ik adviseer je om hier een apart gedeelte voor in te ruimen.

Loopbaanexperts

Leon Keemer is medeoprichter van Lifebrander, dat tips, advies, training en tools aanbiedt op het gebied van het cv. Keemer blogt en schrijft veel over het curriculum vitae en geeft workshops en persoonlijk advies.