Jezelf succesvol denken: er zit een kern van waarheid in

Succes is het resultaat van de manier waarop je denkt, schreef Napoleon Hill, de schrijver van het beroemde boek Think and Grow Rich uit 1937. Dat boek had ik ooit al eens gelezen en heb ik deze zomer weer afgestoft.

Ruim 15 jaar geleden vond ik het een beetje zweverig. Zouden de manifestatietechnieken en gouden principes uit het boek echt kloppen? Kun je met krachtige gedachten en meditaties je leven veranderen? Gewoon hard werken, meters maken en doorgaan, was mijn motto. Maar na ruim 15 jaar beuken met de nodige uitdagingen en stress, heb ik geleerd dat je met hard werken alleen niet succesvol gaat worden, wat succes ook voor je mag betekenen. Hard werken heeft me overigens veel gebracht, maar succes bereiken kan ook met minder moeite.

Mijn missie is tweeledig: een fitter Nederland en dat Fitter Nederland de leukste werkgever en de beste samenwerkingspartner voor organisaties wordt. Stressklachten en een verwaarloosd sociaal leven passen niet in deze missie. ‘Je wordt wat je gelooft, niet wat je hoopt, wat je wenst, of wilt. Je wordt waar je diep vanbinnen echt van overtuigd bent’, staat op bladzijde 1 van het boek Think and Grow Rich.

Jezelf herprogrammeren

Je hebt naast Napoleon Hill heel veel goeroes die schrijven over manifesteren van geluk, gezondheid en succes. Joe Dispenza is wellicht het bekendst. Dispenza benoemt dezelfde principes en technieken als Hill deed in 1937, alleen gaat Joe veel dieper in op kwantumfysica, hersenchemie, biologie en genetica. Wetenschappelijke materie, maar superboeiend!

De boeken van Joe Dispenza hebben mij het meest getriggerd om anders te gaan denken, te werken en keuzes te maken. De materie in een notendop: je kunt je brein herprogrammeren, en dus ook je gezondheid en daarmee je succes.

Zo beginnen Dispenza en Hill met dezelfde belangrijke stap richting verandering: bewustwording van je eigen ongezonde gewoonten, negatieve gedachten en belemmerende overtuigingen. Anders gaat er echt nóóit wat veranderen! Voorbeelden van belemmerende overtuigingen zijn: ‘Nieuwe dingen doen vind ik spannend’, ‘een managementfunctie is niets voor mij’, ‘ik ben niet goed/knap/slim genoeg’. Of, met betrekking tot gezondheid: ‘ik ben te druk om te sporten.’

‘Je bent je eigen beperking, omdat je nooit groter kunt zijn dan je eigen gedachten.’ Lees die zin maar twee keer, aldus Napoleon Hill.

Anders hard werken

Mijn belemmerende overtuiging was dat ik hard en veel moest werken voor succes. Want ik dacht dat succes behalen ook te maken had met het wegwerken van mailtjes, pauzes overslaan en werken in de avond.

Nu plan ik elke maandagmiddag ‘vrij’. Waar ik voorheen verzandde in operationeel werk en meetings, neem ik nu met mijn compagnon de tijd om focus aan te brengen, podcasts op te nemen, inspiratie op te doen en personal training voor de nodige energie.

De week start direct in de winning mood, omdat de beste ideeën voortkomen vanuit rust. Het brein kan geen twee dingen tegelijk: en bezig zijn met mailtjes én uitzoomen om te zien wat écht belangrijk is. We werken nog steeds hard, want succes komt niet aanwaaien. Maar met een andere mindset, energie en resultaat. In rust groei en leer je. Processen lopen beter en Fitter Nederland groeit als kool.

‘Deep work’

Een oude overtuiging van mij was ook dat ik nog even moest genieten van mijn avond, na een drukke dag werken. Daardoor bleef ik vaak tot laat op. Ik nam het besluit om ochtendmens te worden en nam een nieuwe overtuiging aan: de ochtend is het mooiste moment van de dag. De stilte in de ochtend zorgt namelijk voor de beste ideeën.

Dus sta ik nu minimaal vier dagen in de week ruim een uur voordat de familie wakker wordt op, en werk aan de groei mijn bedrijf. Vier dagen in de week een uur deep work extra, in plaats van vier uur Netflix in de avond. Tel uit je winst!

Wat zijn jouw belemmerende overtuigingen? Schrijf ze op en neem een besluit! Een besluit nemen is het krachtigste dat je kunt doen. Een keerpunt in je leven. Neem het besluit om bijvoorbeeld niet meer bang of onzeker te zijn, of je niet meer druk te maken om wat anderen vinden. Elke keer als je merkt dat je terugvalt, grijp je terug naar dat besluit. Zeg je besluit hardop, schrijf het op! Voeg er overtuiging aan toe: ‘Ik ben niet onzeker’ of ‘je moet fouten maken om te leren’. Ook al voel je het nog niet. Blijf het doen, want je brein gaat het geloven als je het blijft herhalen.

Tot slot, plak deze lekkere quote uit 1937 op je koelkast of bureaublad: ‘Whatever the mind can conceive and believe, it can achieve.’

Go for it!