Hardlopend werken aan je netwerk
Auteur: Nicole Carlier
|
03-02-2011
| Reacties: 3
|
 Mail dit artikel
Hardlopen staat bekend als een sport voor solisten. Maar het wordt steeds populairder om samen met collega's of relaties de weg op te gaan. Zo bouw je al lopend aan je netwerk en je conditie.
Terwijl buiten de regen langs de ruiten stroomt, staan binnen aan de bar vijftien mannen en een vrouw. De damp slaat van hun kleding. Ze dragen sportschoenen, hardloopbroeken en oranje windstoppers, ze drinken thee en sportdrank. Het zijn leden van de Rotterdam Running Ambassadors (RRA). De RRA bestaat uit ondernemers, medici, accountants, zelfstandig adviseurs; en de gemeentesecretaris is lid, net als de directeuren van de Rotterdamse Kamer van Koophandel en van Havenbedrijf Rotterdam. Toen de RRA in 2001 werd opgericht, was het doel om met een groepje Rotterdamse managers, adviseurs en ambtenaren de marathon van New York te lopen. Met een business programma waarbij ze een dag lang allerlei zakenlui uit Manhattan ontmoetten, wilden ze tegelijkertijd de commerciële banden tussen de twee steden aanhalen. Ze reisden uiteindelijk met vijfenzeventig man naar New York. Tien jaar later heeft de club zo'n honderdtien leden, tien procent vrouw. Jaarlijks trainen ze voor twee marathons: die van Rotterdam en een in het buitenland.
De club verstevigt niet alleen de zakelijke banden tussen de havenstad en andere steden, de leden hebben ook onderling veel aan het netwerk. ‘Het fijne is dat je met deze club duurzame relaties met mensen opbouwt. Veel meer dan als je tijdens een netwerkborrel visitekaartjes uitwisselt', zegt Dannis de Redelijkheid (38 jaar, 5 marathons gelopen) in de kantine van atletiekvereniging PAC in Rotterdam. De Redelijkheid is mede-eigenaar van werving- en selectiebureau Doxa. Hij liet de relatiegeschenken van Doxa afgelopen jaar door een RRA-lid verzorgen. En RRA-voorzitter Wim Span (50 jaar, 10 marathons gelopen), algemeen directeur van een verzekeringsbedrijf, regelt de verzekeringen en pensioenen van veel bedrijven van leden, vertelt De Redelijkheid. De Redelijkheid heeft, behalve een uitgebreid netwerk, nog iets aan de RRA overgehouden: ‘Ik heb al mijn persoonlijke records verbeterd sinds ik anderhalf jaar geleden lid werd.'
‘Het komt voor dat iemand mij tijdens het lopen over zijn zakelijke vragen of problemen vertelt en dat we afspreken daar later op kantoor even over te praten', zegt Span. ‘Dan zit je ineens in pak tegenover elkaar, terwijl je een paar dagen ervoor nog moe en bezweet aan de bar stond. Dat zorgt ervoor dat het contact meer open is, wat menselijker. We trainen ook bewust alleen voor marathons en niet voor kortere afstanden, omdat een marathon iedereen moeite kost. Zo is iedereen in zekere zin gelijk aan elkaar. Dat schept vertrouwen.'
Goedelopende bedrijven
Sommige bedrijven stimuleren actief het hardlopen onder werknemers. Zo organiseert adviesbureau PWC sinds 2004 het connected running-project, waarbij medewerkers, klanten, relaties en partners samen een halve of hele marathon lopen. ‘Dat schept een band en je leert elkaar goed kennen. Als je je beter in elkaar kunt verplaatsen, kun je elkaar zakelijk gezien ook beter helpen', zegt PWC-woordvoerder Meint Waterlander.
Ook Ahold spoort zijn medewerkers aan tot lopen. Dit jaar doet Ahold voor de 22e keer mee aan de Dam tot Damloop. Het bedrijf is in zijn eentje goed voor 300 bedrijfsteams. Ahold-lopers hebben een eigen T-shirt en startvak.
KLM ging bij de laatste editie van de Dam tot Damloop met 115 teams van start. Medewerkers vanuit alle disciplines schrijven zich in, van bagageafhande-lingspersoneel tot directieleden.
Steeds vaker hardlopen voor het zakelijk contact
Een uur eerder, al hardlopend door de regen en onderwijl de plassen omzeilend, legde Michiel van den Dorpel (47 jaar, 9 marathons) uit wat hij zo leuk vindt aan de RRA. Van den Dorpel werkt bij Crown Relocations, een bedrijf dat de verhuizingen van expats verzorgt. ‘Hardlopen is makkelijker vol te houden met zo'n groep. En je hebt er zakelijk gezien ook iets aan, terwijl het fijne is dat het zakelijke er niet zo dik bovenop ligt. Leden maken tijdens het lopen heel informeel afspraken om eens koffie drinken. Er zijn onderling vast een heleboel zakelijke contacten waar ik niets van weet.'
Hoogleraar vrijetijdswetenschappen Greg Richards van de Universiteit van Tilburg verwacht dat mensen meer zullen gaan hardlopen in groepjes die hen ook zakelijk gezien iets opbrengen, zoals de leden van de RRA doen. ‘Werk en vrije tijd zijn steeds meer geïntegreerd. Mensen willen dat hun vrije tijd iets bijdraagt aan hun werk en andersom. Er komen ook meer zelfstandigen. Die moeten een groot netwerk hebben om nieuwe kansen te vinden.'
Ook netwerkdeskundige Martijn Aslander, mede-oprichter van lifehacking.nl, denkt dat hardlopen een effectieve manier van netwerken is. ‘Een hardloop-groepje bestaat uit mensen uit verschillende sectoren en met heel uiteenlopende beroepen. Zulke heterogene groepen zijn heel geschikt als netwerk. Hoe meer werelden je met elkaar verbindt, hoe groter de kans op nieuwe inzichten en mogelijkheden. Je beste vriend zal je niet zo snel aan een baan of opdracht helpen. Het zijn juist indirecte kennissen die dat doen. Dat voelt veiliger. Als het dan eventueel misloopt kan iemand makkelijker zeggen dat hij er ook niet precies het fijne van wist.'
Harlopen past in tijdgeest
De hardloop-gekte heeft de afgelopen jaren flink toegeslagen in Nederland. Volgens de ‘Rapportage Sport 2010' van het Sociaal en Cultureel Planbureau die een maand geleden verscheen, is hardlopen de snelst groeiende sport. Zestien procent van de 35- tot en met 44-jarigen doet eraan. In de leeftijdscategorie 25 tot en met 34 jaar is dit elf procent. Na fitness en zwemmen is hardlopen daarmee de sport die Nederlanders het meest beoefenen.
‘Hardlopen past goed in de tijdsgeest', zegt hoogleraar vrijetijdswetenschappen Greg Richards van de Universiteit van Tilburg. ‘Mensen willen niet meer vastzitten aan een teamsport met zijn vaste tijden en het verplichte aanwezig zijn. Informele aangelegenheden, zoals een hardloopgroepje waarmee ze kunnen lopen wanneer het uitkomt, willen ze wel.' Atletiekverenigingen spelen in op deze trend door loopgroepjes te starten waarvoor aanwezigheid niet verplicht is en waarbij het niet zozeer om de resultaten gaat, maar om het bewegen. Het is voor hardlopers bovendien makkelijker geworden om aan duurlopen mee te doen; er worden er steeds meer georganiseerd, ook met afstanden die voor beginnende lopers behapbaar zijn. Zoals de Marikenloop in Nijmegen en de Ladies Run in Rotterdam, beide vijf kilometer lang en beide alleen voor vrouwen. Bij deze loopjes draait het vooral om de sfeer en de gezelligheid in plaats van de snelle tijden.
Business runs
Eenderde van de lopers loopt in groepsverband. Dat blijkt uit het onderzoek ‘De tweede loopgolf' van hoogleraar Sportontwikkeling Maarten van Bottenburg van het Mulier Instituut, het centrum voor sociaalwetenschappelijk sportonderzoek. En mensen mogen niet aan teamsport willen vastzitten, af en toe een loopevenement bezoeken willen ze duidelijk wel. Deden in 2005 nog 12.500 mensen mee aan de 4 Mijl van Groningen, vijf jaar later waren dit er 18.500. Bij de City Pier City Loop in Den Haag nam het aantal deelnemers tussen 2005 en 2010 met 38 procent toe: van 19.000 naar 26.500.
Opvallend is bovendien dat Nederlanders graag samen met collega's of relaties hardlopen. Zo heeft de Nijmeegse Zevenheuvelenloop, waar afgelopen november ruim 24.500 mensen over de startstreep gingen, een speciale bedrijvenloop. Vorig jaar schreven zich daarvoor 780 bedrijfsteams in. Ook bij onder meer de City Pier City Loop, de Rotterdam Marathon en Amsterdam Marathon zijn de ‘Business runs' populair. Bij de City Pier City Loop in 2010 liepen ruim 500 bedrijfsteams de afstand van eenentwintig, tien of vijf kilometer. De Dam tot Damloop, een hardloopevenement van tien Engelse mijl van Amsterdam naar Zaandam, was in 1988 de eerste met een businessloop. Die was bedoeld als aardigheidje voor de sponsors, zoals de gemeentes Amsterdam en Zaandam en de politie. Dat eerste jaar kwamen er 56 bedrijfsteams opdraven. Dat is inmiddels geëxplodeerd naar ruim 2.700 bedrijfsteams tijdens de laatste editie in september.
Buiten die business runs van grote loopevenementen zijn er dan nog de bedrijven en organisaties die hardlopen als bedrijfssport aanbieden: groepjes collega's die op gezette tijden samen een rondje joggen, al dan niet onder begeleiding van een gespecialiseerde trainer. ‘Er is nergens geregistreerd hoeveel van zulke bedrijfshardloopgroepjes er in Nederland zijn', zegt Paul Hover van het Mulier Instituut. ‘Maar ik kan mij voorstellen dat ze in aantal toenemen. Een bewegende werknemer is positief voor zowel de werkgever als de werknemer. Hardlopen is bovendien een heel geschikte sport om samen te doen met collega's. Bijna iedereen kan het, het kan altijd en overal en het kost weinig. En misschien wel het belangrijkst: in tegenstelling tot bijvoorbeeld voetbal, doe je hardlopen in een tempo waarin je redelijk rustig ademhaalt. Het is daarom goed te combineren met praten.'
Als je zelf een hardloopgroep wilt oprichten met collega's of ondernemers:
- Kies eerst een trainer. Het barst van de trainers die hardloopcursussen geven. Zoek op internet bijvoorbeeld maar eens op ‘hardlooptrainingen'. Wil je een bedrijfsteam met collega's vormen, dan kun je ook de Atletiekunie raadplegen. Zij zoeken een trainer die training op maat verzorgt.
- Kies een doelgroep. Wil je een groep met beginners, mensen die al tien kilometer kunnen lopen, snelle rakkers?
- Bedenk op welke dag je wilt lopen en hoe laat. Een doordeweekse avond is het meest geschikt, maar niet te vroeg, want tussen avondeten en hardlopen moet idealiter één uur zitten. Loop je met collega's dan is het handig direct na het werk te starten, vanaf kantoor.
- Als je een bedrijfshardloopgroep begint, profileer de groep dan goed binnen de organisatie. Stuur mails over de club en maak een website of LinkedIn- of Facebook-pagina voor de groep aan.
- Ren veilig. Zorg dat iedereen een reflectiehesje draagt als je in het donker loopt. En zoek alvast een fysiotherapeut waar mensen met beginnende blessures terecht kunnen.
- Schrijf je met collega's in voor een loopevenement. Een gezamenlijk doel motiveert en verbindt.
Fotografie: Marcel Bakker
Wellicht ook interessant:
Meer artikelen in de rubriek
'Netwerken'
Reageer, print of deel dit artikel
Reacties op dit artikel:
Ron Tenten | 4 februari 2011 (7:22)
En dan sta ik op, open mijn mailbox, vind dit bericht en word helemaal blij................!
Zelf heb ik een vast loop/beweeg en sta-even-stil-patroon, waarmee ik 's morgens vroeg begin: een combi van hardlopen, urban gym en yoga/meditatie, voelt fantastisch!!
Zo, en dan nu naar buiten! Allemaal heel veel succes, groet Ron Tenten
willem | 4 februari 2011 (9:32)
Tsjonge Tsjonge Tsjonge,
Welke hype wordt ons nu weer aangepraat: Hollen voor je carriere?
Dino Turco | 8 februari 2011 (11:59)
Onzin, hardlopen is te bijzonder om het te verlagen om te net werken. Erna kan wel. als je een klant of baas heb verslagen met een beter tijd, praat zit dat toch effe anders!
|
